Face \u00e0 l\u2019\u00e9pid\u00e9mie de COVID-19, des mesures ont \u00e9t\u00e9 annonc\u00e9es par le gouvernement pour la p\u00e9riode de confinement. De nombreux salari\u00e9s sont alors contraints de travailler depuis leur domicile, en t\u00e9l\u00e9travail. Bien qu\u2019\u00e9tant de plus en plus d\u00e9mocratis\u00e9 au sein des entreprises, le t\u00e9l\u00e9travail reste toutefois une grande inconnue pour certains d\u2019entre nous. D\u2019autant qu\u2019\u00e0 la maison, les distractions ne manquent pas\u00a0: la t\u00e9l\u00e9vision qui nous fait de l\u2019\u0153il, la cuisine et ses denr\u00e9es app\u00e9tissantes, notre lit bien douillet\u2026 sans compter les enfants dont il faut parfois g\u00e9rer la scolarit\u00e9 \u00e0 la maison. Alors, comment bien structurer ses journ\u00e9es\u00a0? Nous vous glissons ici quelques astuces.<\/p>\n\n\n\n
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Alors certes, vous n\u2019aurez pas \u00e0 anticiper votre d\u00e9part pour vous rendre au travail, que ce soit en voiture ou par les transports en commun\u2026 N\u00e9anmoins, pour une organisation optimale, levez-vous et habillez-vous comme si vous vous rendiez au bureau, en vous fixant des horaires. Le pyjama est tra\u00eetre\u00a0!<\/p>\n\n\n\n
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Essayez dans un premier temps d\u2019installer une nouvelle routine matinale. Par exemple, prenez votre petit-d\u00e9jeuner, prenez une douche, faites un peu de sport ou accordez-vous un moment lecture avant d\u2019attaquer le travail. Si vous \u00eates en famille, essayez d\u2019\u00e9tablir cette routine tous ensemble. Cela vous permettra de vous mettre en condition, afin de d\u00e9buter votre journ\u00e9e sur de bonnes bases pour gagner en efficacit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
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Avoir une pi\u00e8ce d\u00e9di\u00e9e est bien s\u00fbr l\u2019id\u00e9al pour am\u00e9nager son bureau et se plonger dans ses activit\u00e9s plus sereinement. A d\u00e9faut, vous pouvez organiser un espace r\u00e9serv\u00e9 au travail dans la pi\u00e8ce de vie ou dans la chambre, l\u2019important \u00e9tant de se cr\u00e9er une \u00ab\u00a0bulle\u00a0\u00bb o\u00f9 vous ne serez pas d\u00e9rang\u00e9. Surtout, \u00e9vitez de travailler depuis votre lit. Ce n\u2019est vraiment pas l\u2019id\u00e9al pour votre dos, et la position allong\u00e9e ne favorise pas non plus la concentration. On peut \u00eatre tent\u00e9 de faire une petite sieste \u00e0 11h, puis \u00e0 15h, puis \u00e0 17h\u2026bref, mieux vaut rester assis, le dos bien droit sur sa chaise.<\/p>\n\n\n\n
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Cr\u00e9ez ce coin bureau pour l\u2019optimiser au mieux, loin des piles de linge qui s\u2019entassent ou des affaires non rang\u00e9es qui peuvent parfois tra\u00eener sur la table. Agencez votre espace de travail pour qu\u2019il soit confortable, ce qui vous permettra de mieux vous concentrer sur vos t\u00e2ches. Am\u00e9nagez-le comme bon vous semble\u00a0: vous pouvez installer des petites plantes vertes pour apporter plus de gaiet\u00e9 et de chaleur, afficher un planning au mur et recr\u00e9er ainsi un environnement professionnel.<\/p>\n\n\n\n
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On peut vite se laisser d\u00e9border en t\u00e9l\u00e9travail. Certains doivent s\u2019occuper en plus des enfants, de la scolarit\u00e9, du m\u00e9nage, des repas, d\u2019autres ont l\u2019impression de devoir g\u00e9rer beaucoup de t\u00e2ches et de dossiers sans en voir le bout. C\u2019est \u00e0 vous de trouver l\u2019organisation qui vous convient le mieux pour ne pas vous sentir d\u00e9pass\u00e9. Pourquoi ne pas \u00e9laborer un planning\u00a0hebdomadaire ? Comme une journ\u00e9e de travail lambda, consacrez du temps pour chacune de vos t\u00e2ches quotidiennes. Il est \u00e9galement tr\u00e8s important de garder le contact avec vos coll\u00e8gues de travail. En ce temps de confinement, le lien social reste essentiel\u00a0: la communication est primordiale ! De nombreux plateformes sont \u00e0 votre disposition pour garder le fil\u00a0: Zoom, Slack, Jitsi Meet, Googles Hangout etc.<\/p>\n\n\n\n
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Faites des pauses. Prenez le temps de d\u00e9jeuner, boire un caf\u00e9, discuter avec les membres de votre famille ou vos amis. Le plus difficile avec le t\u00e9l\u00e9travail, c\u2019est de s\u2019auto-r\u00e9guler. Alors d\u00e9tendez-vous, prenez un peu l\u2019air et n\u2019oubliez pas\u00a0: le week-end, c\u2019est sacr\u00e9, m\u00eame en p\u00e9riode de confinement\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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